周白云|写作教练、叙事疗愈师

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一下你自己和所做的工作。

我是周白云(Rita),一名写作教练、叙事疗愈师。我的工作是帮助人们用叙事艺术重构人生,找到生活中的美与爱。我开设了一门在线写作课程「心灵写作课」,这门课融合了叙事艺术、视觉艺术和心灵疗愈,帮助人们通过写作挖掘深层次的自我,完成自我疗愈,重塑创造性的自我。我的工作室叫「莎拉家」(微信公号:ilovesallys999),在这个微信公号上我和小伙伴每天为大家带来原创写作和绘画,是一个让你重新认识写作、用写作连接生活的温暖的地方: )

你都在使用哪些硬件?

周白云的工作环境
iPad+蓝牙键盘+iPad 架

iPad+蓝牙键盘+iPad 架。这是我的标配。我平时写作都是在 iPad 上进行,我很喜欢这个方式,因为写作的灵感其实需要非常快地捕捉,电脑开启对我来说还是太慢了,哈哈。我需要翻开就能写的,iPad 在这一点上令我很满意。我带着这个标配在很多地方写作过,火车站、大教堂、森林,这个移动工作站让写作成为了一种体验生活的方式,非常有趣!

软件呢

作为一个写作者,我大量的写作都是在 Evernote 上进行,我喜欢它的简洁,它的文件夹功能让每个文件夹都可以对应一个写作主题,这能帮助我们形成「主题写作」的概念,比如你可以让每个文件夹对应一个专栏。即便我们不是专栏作家,也可以在日常的写作中开展专栏化的写作,我发现这要比散乱地写更能保持写作的习惯。写作反映的是我们内在的系统,这个系统通过善用软件使它外显,会使我们生活得更清晰。

另外一个我使用的写作软件是 Zine,它很美观,最重要的是在它上面写的内容可以被很方便地分享出去。我在自己的写作课程中也会用 Zine 推送一些教学内容,很方便,很美观。

你最理想的工作境是什么?

周白云的工作环境
周白云的工作环境

我并没有自己的书房,我只是在家里的客房开辟出一个写作的角落,但这样就很好,它满足我所有的需求:不受打扰,有阳光、流通的空气、植物、美、安宁。一切都从简。大而空的桌面,让我保持专注。这就是我在家中的工作环境。

但我还有另一种工作方式,刚才也说了,iPad 移动工作站。我用它在各个地方写作过。我不觉得写作非得在家中的书桌前进行。我认为整个世界都是我的办公室,就像人们会在湖边冥想一样,为什么不在湖边写作?不一样的空气,不一样的环境,这些都刺激着我们的神经,诞生出在单一环境里无法诞生的灵感。所以不必预设工作环境,保持开放和内在宁静的心灵,你在哪儿都能工作。

在青海湖边写作
在青海湖边写作

你平时获得工作灵感的方式有哪些?

阅读,听音乐,散步,旅行,与人聊天。时时保持觉察。并且获得尽可能多元的体验。一天中必须要出去走一走,看看头顶的天空,跟小花小草们问个好。还有就是帮助别人,虽然很少有人会把帮助别人列为获得灵感的方式,但我却发现我的很多好想法就是从帮助别人中获得的,帮助别人增加了人际互动,一来一往,能量流通,头脑自然被激活。

推荐一件生活中的利器大家。

作为一名写作教练,我带来的利器是罗技蓝牙键盘 K380,它可以在三台设备自由切换,也就是说你只要一个键盘就能对应到三台不同设备,这实在是写作者的福音!一个 iPad 接蓝牙键盘可以帮助你养成随时随地写作的习惯。

我还想推荐的一个写作利器是纯天然的酥油蜡烛和蜂蜡蜡烛,我觉得在写作的时候点燃蜡烛,可以让写作更专注。这很难解释,有人说这是因为当酥油和蜂蜡蜡烛点燃时会营造出一个乙太场,也许就是这样吧,总之,在写作时点燃蜡烛能够让写作更专注和静心,这是我的实际体验。

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写作利器:酥油蜡烛和蜂蜡蜡烛

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