介绍一下你自己和所做的工作。 🔗
我是周白云（Rita），一名写作教练、叙事疗愈师。我的工作是帮助人们用叙事艺术重构人生，找到生活中的美与爱。我开设了一门在线写作课程「心灵写作课」，这门课融合了叙事艺术、视觉艺术和心灵疗愈，帮助人们通过写作挖掘深层次的自我，完成自我疗愈，重塑创造性的自我。我的工作室叫「 莎拉家 」（微信公号：ilovesallys999），在这个微信公号上我和小伙伴每天为大家带来原创写作和绘画，是一个让你重新认识写作、用写作连接生活的温暖的地方: )
你都在使用哪些硬件？ 🔗
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iPad ＋蓝牙键盘＋iPad 架。这是我的标配。我平时写作都是在 iPad 上进行，我很喜欢这个方式，因为写作的灵感其实需要非常快地捕捉，电脑开启对我来说还是太慢了，哈哈。我需要翻开就能写的，iPad 在这一点上令我很满意。我带着这个标配在很多地方写作过，火车站、大教堂、森林，这个移动工作站让写作成为了一种体验生活的方式，非常有趣！
软件呢**？** 🔗
作为一个写作者，我大量的写作都是在 Evernote 上进行，我喜欢它的简洁，它的文件夹功能让每个文件夹都可以对应一个写作主题，这能帮助我们形成「主题写作」的概念，比如你可以让每个文件夹对应一个专栏。即便我们不是专栏作家，也可以在日常的写作中开展专栏化的写作，我发现这要比散乱地写更能保持写作的习惯。写作反映的是我们内在的系统，这个系统通过善用软件使它外显，会使我们生活得更清晰。
另外一个我使用的写作软件是 Zine ，它很美观，最重要的是在它上面写的内容可以被很方便地分享出去。我在自己的写作课程中也会用 Zine 推送一些教学内容，很方便，很美观。
你最理想的工作环境是什么？ 🔗
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我并没有自己的书房，我只是在家里的客房开辟出一个写作的角落，但这样就很好，它满足我所有的需求：不受打扰，有阳光、流通的空气、植物、美、安宁。一切都从简。大而空的桌面，让我保持专注。这就是我在家中的工作环境。
但我还有另一种工作方式，刚才也说了，iPad 移动工作站。我用它在各个地方写作过。我不觉得写作非得在家中的书桌前进行。我认为整个世界都是我的办公室，就像人们会在湖边冥想一样，为什么不在湖边写作？不一样的空气，不一样的环境，这些都刺激着我们的神经，诞生出在单一环境里无法诞生的灵感。所以不必预设工作环境，保持开放和内在宁静的心灵，你在哪儿都能工作。
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你平时获得工作灵感的方式有哪些？ 🔗
阅读，听音乐，散步，旅行，与人聊天。时时保持觉察。并且获得尽可能多元的体验。一天中必须要出去走一走，看看头顶的天空，跟小花小草们问个好。还有就是帮助别人，虽然很少有人会把帮助别人列为获得灵感的方式，但我却发现我的很多好想法就是从帮助别人中获得的，帮助别人增加了人际互动，一来一往，能量流通，头脑自然被激活。
推荐一件生活中的利器给大家。 🔗
作为一名写作教练，我带来的利器是 罗技蓝牙键盘 K380 ，它可以在三台设备自由切换，也就是说你只要一个键盘就能对应到三台不同设备，这实在是写作者的福音！一个 iPad 接蓝牙键盘可以帮助你养成随时随地写作的习惯。
我还想推荐的一个写作利器是纯天然的酥油蜡烛和蜂蜡蜡烛，我觉得在写作的时候点燃蜡烛，可以让写作更专注。这很难解释，有人说这是因为当酥油和蜂蜡蜡烛点燃时会营造出一个乙太场，也许就是这样吧，总之，在写作时点燃蜡烛能够让写作更专注和静心，这是我的实际体验。
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